COMMENT PLANIFIER TON ANNEE IDÉALE ?

Tu es une professionnelle du bien-être et tu vas bientôt lancer ton activité, ou tu viens juste de la lancer ?

Comme tu vas t’en rendre compte, lorsque tu lances une activité tu ne manqueras pas de choses à faire ! Plus que jamais il est important de s’organiser.

Je partage avec toi dans cet article la méthode que j’utilise chaque année pour planifier mon année à venir, et qui allie intuition et planification.

Bon, si tu ne le sais pas, dans ma vie précédente avant d’accompagner les professionnelles du bien-être à lancer leur activité, j’étais Chef de Projet.

En plus je suis ascendant Taureau, avec beaucoup de Terre dans mon thème astrologique et de 4 dans mon thème numérologique.

Donc autant te dire que je suis plutôt amie avec l’organisation et la planification.

J’ai remarqué que certaines de mes clientes professionnelles du bien-être ont parfois du mal avec le côté “ancrer dans la matière” de leurs objectifs.

Pourtant, planifier ne signifie pas pour moi que tu ne peux pas t’aider en utilisant ton intuition également.

Les étapes pour planifier ton année

Voici les étapes que je suis chaque année en décembre pour planifier mon année à venir. Elle est basée sur un exercice de coaching de vie qui s’appelle “Be, Do, Have” auquel j’ai ajouté l’intuition et la planification.

1/Définis ta grande vision

Imagine dans le détail où tu souhaites en être dans un an.

Qui souhaites-tu être à la fin de l’année prochaine ?

Que fait cette personne ? Où habite-t-elle, avec qui ?

Avec qui travaille-t-elle ? Combien de clients a-t-elle chaque semaine, chaque mois ?

Combien gagne-t-elle ?

Ne te censure pas et liste ta vie idéale dans les moindres détails.

Tu peux aussi compléter cette première étape en matérialisant ta vie idéale par un tableau de visualisation (tu peux le faire dans Canva ou Pinterest si tu en veux un virtuel) que tu auras ainsi toujours sous les yeux pour ton inspiration.

Je fais systématiquement faire cet exercice tout simple en apparence mais très puissant à mes clientes en tout début dans mon programme Unique.

2/Trouve les émotions associées à ta vision

À présent mets-toi à la place de cette personne que tu souhaites être dans un an et réfléchis à ce qu’elle ressent au quotidien.

Comment se sent-elle ?

Liste toutes ses émotions et ensuite choisis en 3 à 5 qui sont les plus fortes.

Peut-être spontanément ton intuition te dirigera vers une ou deux en particulier : ce sera ton (ou tes) mot(s) de l’année.

Si tu as besoin d’un support, tu peux également te servir d’un oracle ou d’un Tarot.

Pour la préparation de mon année 2021 j’ai utilisé mon jeu du Fountain Tarot et j’ai tiré la carte de l’As de Baton qui porte l’énergie du nombre 1, du commencement, de la chance et de la créativité et des opportunités.

Mes mots-clés pour 2020 étaient Créativité et Expansion, et j’ai d’ailleurs créé de nouvelles offres en 2020 !

Une fois que tu as noté ton émotion principale, demande-toi comment tu pourrais la ressentir plus souvent dès aujourd’hui.

Par exemple si tu as noté comme émotion la joie, je t’invite à noter dans un journal 20 façons dont tu pourrais ressentir de la joie : par exemple en jouant avec tes enfants, en allant voir une amie, en visionnant une comédie.

La science a démontré que ton cerveau ne sait pas faire la différence entre une émotion ressentie en vrai ou imaginée, donc n’hésite pas à méditer en essayant de ressentir le plus possible cette émotion.

Ainsi tu fais croire à ton cerveau que puisque tu ressens l’émotion que la personne que tu veux être, pourrait ressentir, tu l’es déjà en quelque sorte.

3/ Liste les actions que ferait celle que tu serais dans un an

Si tu étais déjà cette personne que tu souhaites être dans un an, quelles actions ferais-tu ? C’est le “Do” de notre exercice de coaching.

Liste-les toutes car c’est ton moi du futur qui est en train de te créer ta feuille de route !

Par exemple si tu sais que ton moi du futur est confiante et qu’elle n’a pas peur d’être visible, tu peux noter “faire des Facebook live hebdomadaires”.

Cela va être tes projets de l’année prochaine.

4/ Demande-toi dans quel but elle fait ces actions ?

Dans quel but la personne que tu souhaites être fait-elle ces actions ?

Est-ce par ce qu’elle souhaite être ou incarner quelque chose ? C’est la partie “Be” de l’exercice.

Pense à ton Grand Pourquoi si tu as besoin d’inspiration !

Note-les.

Ou bien souhaite-t-elle acquérir des choses matérielles, investir (le “Have”) ?

5/Fixe toi un objectif SMART

Tu vas à présent choisir ton objectif principal basé sur ce que tu as défini précédemment et sur ta vision.

Rappelle-toi qu’un bon objectif doit être SMART c’est à dire réaliste, mesurable et atteignable et avec une date limite.

Si tu ne sais pas le fixer, aide-toi de ton intuition (ou d’un pendule, de la kinésiologie…).

Tu peux également pour t’aider définir deux niveaux d’objectifs :

• un objectif “minimal”, réaliste, ton plancher en quelque sorte

• un objectif “waow”, celui de ton rêve le plus fou

Ton objectif SMART sera entre le premier et le second !

6/ Décompose ton objectif en projets

Je te recommande pour plus de facilité de décomposer ton objectif annuel en objectifs trimestriels.

Par exemple si ton objectif principal est d’avoir 20 clients par mois à la fin de l’année prochaine et que tu viens juste de te lancer, tu ne vas probablement pas les avoir dès janvier, mais cela va être progressif. Fixe toi donc des objectifs allant crescendo pour chacun des trimestres.

A présent reprends les actions que tu as notées dans l’étape 3.

Ces actions vont être les projets que tu vas devoir faire pour t’emmener vers la réalisation de tes objectifs.

Il ne te reste plus qu’à décomposer tes projets en tâches.

Par exemple si dans tes actions tu as noté “faire des Facebook live hebdomadaires” tu vas probablement avoir dans tes tâches de créer une page Facebook professionnelle, de créer ton calendrier éditorial etc…

Personnellement je crée tout cela dans un tableau Trello (un par année) et je recommande à mes clientes de faire la même chose.

Tu peux récupérer mon tableau dans mon programme Numéro Business qui combien la planification avec la numérologie stratégique.

Trello est un outil simple, visuel et totalement gratuit et c’est comme j’aime à le dire mon “deuxième cerveau”.